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ICH REDE. Akademie: Gut reden in jeder Lebenslage
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Tag 052 – Entspannungsübungen – Grimassen schneiden = Mimik bewusst steuern

Viele fragen mich in Trainings, wie Sie Ihre Mimik beeinflussen können. Einerseits natürlich durch Ihre Gedanken. Dieses Thema hatten wir schon. Und andererseits, indem Sie Ihre Muskeln im Gesicht bewusst wahrnehmen und steuern. Und das schauen wir uns heute mal an.

Manche Seminarteilnehmer konnten noch nicht einmal ihre Augenbrauen kontrollieren oder ihre Mundwinkel, die sich ab und an verächtlich hochzogen. Sie können all das gerne machen, doch bitte bewusst. Sonst senden Sie während des Redens ständig unbewusst Signale aus und wundern sich über die heftigen Reaktionen.

Indem Sie Grimassen schneiden und versuchen jeden Muskel im Gesicht bewusst zu bewegen, bekommen Sie auch Ihre Mimik leichter in den Griff.

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