Weiter geht es mit der Flankenatmung. Und ich nehme schon gleich mal den Druck raus. Falls Sie nach wochenlangem Üben die Flankenatmung immer noch nicht hinbekommen, dann ist es natürlich schon gut, wenn Sie zumindest in den Bauch atmen können. Das ist definitiv besser als die Hochatmung. Ich gehe aber davon aus, dass Sie es locker schaffen und nach kurzer Zeit merken, wie gut die Flankenatmung tut.
Tag 002 – Atmung – Flankenatmung = Mehr Souveränität vermitteln
Bei diesem Video habe ich den Autor, Sprecher und Kabarettisten Viktor Hacker dabei. Er hilft mir bei der Atemübung.
Klicken Sie auf das Übungsvideo und dann viel Spaß mit der Flankenatmung.