Durften Ihre Zuhörer gestern mitspielen? Haben Sie die Pausen ausgehalten? Es wird von Tag zu Tag besser. Sie werden ein Gefühl für die Pausen bekommen. Geben Sie sich Zeit.
Lehrplan
- 4 Sections
- 130 Lessons
- unbegrenzt
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- Modul 1: Die Grundlagen einer erfolgreichen Kommunikation
Kurzbeschreibung
Im Modul 1 der ICH REDE. Akademie lernen Sie überzeugender aufzutreten und zu kommunizieren:
mit der Atmung; einer guten Haltung; der passenden Körpersprache; Übungen zur Präsenz; und dem Umgang mit Lampenfieber36- 0.1Tag 001 – Atmung – Bauchatmung = So strahlen Sie mehr Ruhe aus7 Minutes
- 0.2Tag 002 – Atmung – Flankenatmung = Mehr Souveränität vermitteln7 Minutes
- 0.3Tag 003 – Atmung – Rückenatmung = Weniger haltungsbedingte Rückenschmerzen8 Minutes
- 0.4Tag 004 – Atmung – Carpentereffekt = Beruhigen Sie Ihr Gegenüber nur über die Atmung5 Minutes
- 0.5Tag 005 – Atmung – Informationsblätter zur Atmung = Wichtige Hintergrundinformationen zum Nachlesen10 Minutes
- 0.6Tag 006 – Atemeinfall – Robin Hood = Lautloses, tiefes Einatmen ohne Anstrengung5 Minutes
- 0.7Tag 007 – Atemeinfall – Gummiband = Perfektes Übungswerkzeug beim Telefonieren5 Minutes
- 0.8Tag 008 – Atemeinfall – Hinter der Körperachse = Atemeinfall ganz ohne Hilfsmittel4 Minutes
- 0.9Tag 009 – Atemeinfall – Rückwärts gehen = Der absolute Geheimtipp für mehr Entspannung4 Minutes
- 0.10Tag 010 – Atemeinfall – Kopfarbeit = Mentales Training für eine souveräne Atmung5 Minutes
- 0.11Tag 011 – Lampenfieber – Ausatmung = Der effektivste Tipp gegen Lampenfieber7 Minutes
- 0.12Tag 012 – Lampenfieber – Gospelchor = Rückendeckung für Ihren Auftritt5 Minutes
- 0.13Tag 013 – Lampenfieber – Emotionen deckeln = Setzen Sie Ihr Pokerface auf4 Minutes
- 0.14Tag 014 – Lampenfieber – Worst Case Szenario = Nehmen Sie der Angst den Schrecken5 Minutes
- 0.15Tag 015 – Lampenfieber – Nested Loop = Ab sofort Spaß an Prüfungen haben11 Minutes
- 0.16Tag 016 – Haltung – Körper aufrichten = Entspannt und souverän auftreten6 Minutes
- 0.17Tag 017 – Haltung – Brustkorb aufrichten = Stärke ausstrahlen5 Minutes
- 0.18Tag 018 – Haltung – Marionette = Präsent einen Raum betreten3 Minutes
- 0.19Tag 019 – Haltung – Aufrecht sitzen = Haltungsbedingte Rückenschmerzen vermeiden3 Minutes
- 0.20Tag 020 – Haltung – Informationsblätter zur Haltung = Wichtiges Hintergrundwissen5 Minutes
- 0.21Tag 021 – Körpersprache – Blickkontakt = Für eine bessere Beziehungsebene7 Minutes
- 0.22Tag 022 – Körpersprache – Kleidung = Overdressed, Underdressed oder genau richtig5 Minutes
- 0.23Tag 023 – Körpersprache – Dirigieren = Geben Sie Ihren Händen eine sinnvolle Aufgabe5 Minutes
- 0.24Tag 024 – Körpersprache – Körperachse = Erzeugen Sie Nähe über den Abstand5 Minutes
- 0.25Tag 025 – Körpersprache – Körper führt, Stimme folgt = Mit der Körpersprache aktiv den Stimmklang beeinflussen5 Minutes
- 0.26Tag 026 – Körpersprache – Gehen = Ist der Körper im Fluss, sind die Gedanken im Fluss8 Minutes
- 0.27Tag 027 – Körpersprache – Ziel verfolgen = Mentaltraining für eine überzeugende Körpersprache5 Minutes
- 0.28Tag 028 – Körpersprache – Stand auspendeln = Vertreten Sie Ihren Standpunkt7 Minutes
- 0.29Tag 029 – Körpersprache – Magnet vermeiden = Finden Sie Ihre authentische Körpersprache7 Minutes
- 0.30Tag 030 – Körpersprache – Struktur = So können sich die Zuhörer Ihre Inhalte leichter merken6 Minutes
- 0.31Tag 031 – Präsenz – Eutonie = Eine machtvolle Präsenzübung5 Minutes
- 0.32Tag 032 – Präsenz – Tropfenübung = Schlagartig Ruhe ausstrahlen6 Minutes
- 0.33Tag 033 – Präsenz – Laserstrahlen = So werden Sie jederzeit wahrgenommen11 Minutes
- 0.34Tag 034 – Präsenz – Hüfte nach vorne = Mehr Präsenz beim Gehen4 Minutes
- 0.35Tag 035 – Präsenz – Positive Gedanken = Mentaltraining für mehr Präsenz2 Minutes
- 0.36Modul 1: Test30 Minutes14 Questions
- Modul 2: Überzeugendes Reden mit optimaler Betonung
Kurzbeschreibung
Im Modul 2 der ICH REDE. Akademie lernen Sie:
Ihre authentische Stimme, mit der Sie nicht heiser werden; Pausentechniken für wichtige Gespräche; Optimale Betonung; Entspannungsübungen; die Elementaren Kommunikationstypen®; Stärken- und Schwächenanalyse; Passende Ansprechhaltung für jeden Gesprächspartner.36- 1.1Tag 036 – Pausen – Mitspielen lassen = So erreichen Sie Ihr Gegenüber3 Minutes
- 1.2Tag 037 – Pausen – Auf Worte achten = Erzeugen Sie ein Feuerwerk der Emotionen4 Minutes
- 1.3Tag 038 – Pausen – Struktur rein bringen = Mehr Verständnis auf beiden Seiten2 Minutes
- 1.4Tag 039 – Pausen – Stopp-Zeichen = Effektive Übung für mehr Sprechpausen3 Minutes
- 1.5Tag 040 – Pausen – Weniger ist mehr = Wecken Sie Interesse beim Gegenüber5 Minutes
- 1.6Tag 041 – Betonung – Betonungen = Entspannt und ohne Singsang sprechen3 Minutes
- 1.7Tag 042 – Betonung – Punkt mit Körpersprache = Effektive Übung um auf Punkt zu sprechen5 Minutes
- 1.8Tag 043 – Betonung – Auf Punkt sprechen = Noch eine gute Übung2 Minutes
- 1.9Tag 044 – Betonung – Dirigieren = Vermeiden Sie zu viele Betonungen1 Minute
- 1.10Tag 045 – Betonung – Beobachten = Wer betont wie?5 Minutes
- 1.11Tag 046 – Stimme – Kauübung = Entdecken Sie Ihre authentische Stimme5 Minutes
- 1.12Tag 047 – Stimme – Schokolade = Stimmtraining mit Genuss2 Minutes
- 1.13Tag 048 – Stimme – Auf Stütze sprechen = Voluminösen Stimmklang erarbeiten6 Minutes
- 1.14Tag 049 – Stimme – Rufen = Mit der richtigen Technik auch die letzte Reihe erreichen5 Minutes
- 1.15Tag 050 – Stimme – Rappen = Effektive Übung gegen Nuscheln4 Minutes
- 1.16Tag 051 – Entspannungsübungen – Pleuelübung = Entspannung pur für die Stimmbänder6 Minutes
- 1.17Tag 052 – Entspannungsübungen – Grimassen schneiden = Mimik bewusst steuern8 Minutes
- 1.18Tag 053 – Entspannungsübungen – Was-entspannt-mich-Liste = Souveränes Auftreten durch mehr Entspannung4 Minutes
- 1.19Tag 054 – Entspannungsübungen – Wie würde es sich anfühlen, wenn … = Machtvolles hypnotisches Sprachmuster3 Minutes
- 1.20Tag 055 – Entspannungsübungen – Informationsblatt = Viele gute Lockerungs- und Einstimmübungen5 Minutes
- 1.21Tag 056 – Elementare Kommunikationstypen® – Die Elementaren Kommunikationstypen = Eins der machtvollsten Rhetorikwerkzeuge5 Minutes
- 1.22Tag 057 – Elementare Kommunikationstypen® – Deuten = Klassische Konditionierung für mehr Interesse am Gegenüber7 Minutes
- 1.23Tag 058 – Elementare Kommunikationstypen® – Innenraum = Klassische Konditionierung für mehr Emotionen10 Minutes
- 1.24Tag 059 – Elementare Kommunikationstypen® – Zweifel = Klassische Konditionierung für Unentschlossenheit7 Minutes
- 1.25Tag 060 – Elementare Kommunikationstypen® – Antipathie = Klassische Konditionierung für eine entschlossene Abgrenzung7 Minutes
- 1.26Tag 061 – Elementare Kommunikationstypen® – Sympathie = Authentisch lächeln trotz Pleiten, Pech und Pannen6 Minutes
- 1.27Tag 062 – Elementare Kommunikationstypen® – Neutral = Das Pokerface für Verhandlungen7 Minutes
- 1.28Tag 063 – Elementare Kommunikationstypen® – Der Feuer-Typ = Präsenz und Leidenschaft pur10 Minutes
- 1.29Tag 064 – Elementare Kommunikationstypen® – Der Erde-Typ = Überzeugender, ruhiger Rudelführer9 Minutes
- 1.30Tag 065 – Elementare Kommunikationstypen® – Der Wasser-Typ = Empathie und Emotionen pur13 Minutes
- 1.31Tag 066 – Elementare Kommunikationstypen® – Der Luft-Typ = Neugierde, Kreativität und Abenteuerlust9 Minutes
- 1.32Tag 067 – Elementare Kommunikationstypen® – Wer bin ich hauptsächlich? = Analysieren Sie sich10 Minutes
- 1.33Tag 068 – Elementare Kommunikationstypen® – Welche Stärken hat jedes Element? = Welche Stärken haben Sie?5 Minutes
- 1.34Tag 069 – Elementare Kommunikationstypen® – Welche Schwächen hat jedes Element? = Welche Schwächen haben Sie?7 Minutes
- 1.35Tag 070 – Elementare Kommunikationstypen® – Übungsanleitung = Stets die richtige Ansprechhaltung finden5 Minutes
- 1.36Modul 2: Test30 Minutes14 Questions
- Modul 3: Spontanitätstraining
Kurzbeschreibung
Im Modul 3 der ICH REDE. Akademie lernen Sie:
Spontanitätstraining / Improvisieren, Frei sprechen, Aufbau einer Präsentation, Storytelling, Gute Gesprächsführung, Smalltalk und Businesstalk31- 2.1Tag 071 – Gesprächsführung – Situation ansprechen = Mit Ehrlichkeit Gespräche positiv beeinflussen8 Minutes
- 2.2Tag 072 – Gesprächsführung – Zuhören = So funktioniert aktives Zuhören8 Minutes
- 2.3Tag 073 – Gesprächsführung – Verständnis zeigen = Der erste Schritt in ein gutes Gespräch4 Minutes
- 2.4Tag 074 – Gesprächsführung – Was wollen Sie? = Mental aufs Gespräch vorbereiten5 Minutes
- 2.5Tag 075 – Gesprächsführung – Übungen = Probieren Sie verschiedene Techniken aus5 Minutes
- 2.6Tag 076 – Improvisieren – Angebote annehmen = Geben Sie dem Gespräch eine Chance31 Minutes
- 2.7Tag 077 – Improvisieren – 70 Prozent = Gelassener mit Pannen umgehen3 Minutes
- 2.8Tag 078 – Improvisieren – Pro & Contra = Effektive Übung für mehr Spontanität7 Minutes
- 2.9Tag 079 – Improvisieren – Worte spontan einbauen = Souverän mit Zwischenrufen umgehen8 Minutes
- 2.10Tag 080 – Improvisieren – Einfach machen = Von der Theorie in die Praxis2 Minutes
- 2.11Tag 081 – Bilder – Regalüberschriften = Welche sprachlichen Bilder wecken Emotionen?4 Minutes
- 2.12Tag 082 – Bilder – Motivierende Bilder = Neurowissenschaftliche Erklärung5 Minutes
- 2.13Tag 083 – Bilder – Weiße Magie = Mit Worten Macht ausüben7 Minutes
- 2.14Tag 084 – Bilder – Pausen wiederholen = Spannende Übung im Alltag5 Minutes
- 2.15Tag 085 – Bilder – Wiederholungen = Wissen vertiefen5 Minutes
- 2.16Tag 086 – Präsentationen – Powerpoint = Optimaler Umgang mit den Folien2 Minutes
- 2.17Tag 087 – Präsentationen – Aufbau eines Vortrages = Spannung halten von Anfang bis Ende10 Minutes
- 2.18Tag 088 – Präsentationen – Reden mit der Folie = Sie entscheiden, wohin Ihre Zuhörer schauen4 Minutes
- 2.19Tag 089 – Präsentationen – Umgang mit dem Mikrofon = Das passende Mikro für jede Gelegenheit11 Minutes
- 2.20Tag 090 – Präsentationen – Gute Vorträge = Lassen Sie sich von Profis inspirieren10 Minutes
- 2.21Tag 091 – Storytelling – Situation ansprechen = Der Gewinner beim Storytelling5 Minutes
- 2.22Tag 092 – Storytelling – Zettelliste = So funktioniert freies Sprechen4 Minutes
- 2.23Tag 093 – Storytelling – Wo ist der Held? = Zum Storytelling gehört eine Hauptfigur9 Minutes
- 2.24Tag 094 – Storytelling – Dramaturgie = Vom Tiefpunkt zum Happyend2 Minutes
- 2.25Tag 095 – Storytelling – Gutes Storytelling = So einfach geht es5 Minutes
- 2.26Tag 096 – Businesstalk – Smalltalk = Die Grundregeln3 Minutes
- 2.27Tag 097 – Businesstalk – Welche Themen sollten vermieden werden4 Minutes
- 2.28Tag 098 – Businesstalk – Smalltalk starten = Mit Oberflächlichkeit zu mehr Tiefe6 Minutes
- 2.29Tag 099 – Businesstalk – Smalltalk beenden = Nervige Gesprächspartner abschütteln7 Minutes
- 2.30Tag 100 – Businesstalk – Wertschätzung = Genialer Tipp von einem Geheimagenten5 Minutes
- 2.31Modul 3: Test30 Minutes12 Questions
- Modul 4: Konflikt- und Diskussionstraining
Kurzbeschreibung
Im Modul 4 der ICH REDE. Akademie lernen Sie:
Wie Sie mit Pannen umgehen; Wie Sie Humor einsetzen können; Erfolgreich diskutieren; Umgang mit Konflikten; Hochdeutsch31- 3.1Tag 101 – Humor – Was ist Humor? = Überraschen Sie sich und andere mit Humor5 Minutes
- 3.2Tag 102 – Humor – Eigener Humor = Nachforschungen in Sachen Humor1 Minute
- 3.3Tag 103 – Humor – Panne zum Lachen nutzen = Humor ist, wenn man trotzdem lacht.2 Minutes
- 3.4Tag 104 – Humor – Situationen ansprechen = Die Übertreibung des Jahres3 Minutes
- 3.5Tag 105 – Humor – Fremder Humor = Hilfe von anderen nutzen5 Minutes
- 3.6Tag 106 – Diskussionen gewinnen – Diskussion = Worauf kommt es an?5 Minutes
- 3.7Tag 107 – Diskussionen gewinnen – Seien Sie interessanter8 Minutes
- 3.8Tag 108 – Diskussionen gewinnen – Blickkontakt = Stellen Sie über den Blick den Kontakt her6 Minutes
- 3.9Tag 109 – Diskussionen gewinnen – Musterunterbrechung = Mit viel Spaß neue Wege gehen4 Minutes
- 3.10Tag 110 – Diskussionen gewinnen – Bleiben Sie Rudelführer = Grenzen zeigen ohne zu jammern5 Minutes
- 3.11Tag 111 – Sprecherziehung – Sprecherziehung = Hochdeutsch reden30 Minutes
- 3.12Tag 112 – Sprecherziehung – Lautschrift = Wichtige Konsonanten für die deutsche Sprache5 Minutes
- 3.13Tag 113 – Sprecherziehung – Lautschrift = Wichtige Vokale für die deutsche Sprache4 Minutes
- 3.14Tag 114 – Sprecherziehung – Sätze vorschreiben = Die Lautschrift in kompletten Sätzen5 Minutes
- 3.15Tag 115 – Sprecherziehung – Brief in Lautschrift15 Minutes
- 3.16Tag 116 – Baustellen – Wessen Baustelle ist es? = Gehen Sie dem Konflikt auf den Grund10 Minutes
- 3.17Tag 117 – Baustellen – Der Angriff = Er hat nichts mit Ihnen zu tun12 Minutes
- 3.18Tag 118 – Baustellen – Selbstverantwortung = Zwischen Reiz und Reaktion liegt die Freiheit7 Minutes
- 3.19Tag 119 – Baustellen – Neutral = Welche Techniken funktionieren bei Konflikten?4 Minutes
- 3.20Tag 120 – Baustellen – Einmal und nie wieder = Großartiger Tipp einer weisen Dame3 Minutes
- 3.21Tag 121 – Wahrnehmung – Wahrnehmung = Die Kunst der Mediatoren10 Minutes
- 3.22Tag 122 – Wahrnehmung – Wahrnehmung üben = Alles sachlich runter brechen6 Minutes
- 3.23Tag 123 – Wahrnehmung – Interpretation üben = Eigene Interpretationen von der Wahrnehmung trennen5 Minutes
- 3.24Tag 124 – Wahrnehmung – Gefühl üben = Das Gefühl von der Interpretation trennen3 Minutes
- 3.25Tag 125 – Wahrnehmung – Ablenkung = Treffen Sie eine bewusste Entscheidung4 Minutes
- 3.26Tag 126 – Umgang mit Fehlern – Versendet = Ein heißer Tipp aus der Radiowelt6 Minutes
- 3.27Tag 127 – Umgang mit Fehlern – Nutzen Sie Humor = Die Geheimwaffe für eine gute Beziehungsebene6 Minutes
- 3.28Tag 128 – Umgang mit Fehlern – Stehen Sie dazu = Mit Selbstverantwortung Nähe aufbauen4 Minutes
- 3.29Tag 129 – Umgang mit Fehlern – Sabotage = Fehler macht kaum einer – sie passieren4 Minutes
- 3.30Tag 130 – Umgang mit Fehlern – Übung = Wie geht es jetzt weiter?6 Minutes
- 3.31Modul 4: Test30 Minutes11 Questions
Tag 037 – Pausen – Auf Worte achten = Erzeugen Sie ein Feuerwerk der Emotionen
Hier kommt ein wichtiges Thema, welches in direktem Zusammenhang mit den Pausen steht.